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<\/p>\n
Es normal que haya cambios en cualquier familia, pero puede representar un desaf\u00edo, en especial para los ni\u00f1os. Tanto los cambios habituales (un nuevo a\u00f1o escolar, una actividad nueva) como los eventos importantes de la vida (un diagn\u00f3stico m\u00e9dico, una hospitalizaci\u00f3n, un divorcio) pueden ser disparadores de estr\u00e9s y emociones intensas.<\/p>\n
Si tu hijo tiene c\u00e1ncer u otra enfermedad grave, las transiciones pueden ser a\u00fan m\u00e1s frecuentes y perjudiciales. Con cada nuevo diagn\u00f3stico y tratamiento, tu hijo enfermo puede manifestar distintas limitaciones y s\u00edntomas. Algunos ni\u00f1os hasta tienen que dejar la escuela.<\/p>\n
Otros miembros de la familia tambi\u00e9n est\u00e1n pasando por esta situaci\u00f3n dif\u00edcil. Los cambios en las condiciones m\u00e9dicas y los tratamientos pueden hacer que uno de los padres tenga que dejar su trabajo o limitar las actividades de los hermanos. Todos pueden sentirse abrumados y fuera de control.<\/p>\n
Por estas y otras razones, los ni\u00f1os pueden tener dificultades y comportamientos de exageraci\u00f3n. Afortunadamente, hay formas de ayudar a tu hijo a afrontar los cambios y fortalecer la resiliencia para el futuro.<\/p>\n
A continuaci\u00f3n, encontrar\u00e1s algunas estrategias para ayudar a los ni\u00f1os en las transiciones. Desde ya, cada uno es diferente, as\u00ed que aplica el sentido com\u00fan y adapta estas sugerencias a tu estilo de vida y a tu hijo.<\/p>\n
![\"Dad](\"https:\/\/copingspace.org\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Dad-talking-with-son-on-bed-scaled.jpg\")
El conocimiento es poder; esto es as\u00ed tanto para los ni\u00f1os como para los adultos. En los momentos de cambio, los ni\u00f1os se sienten inquietos, por eso es importante compartir toda la informaci\u00f3n posible. De esta manera, los ni\u00f1os pueden entender lo que est\u00e1 sucediendo, sentirse valorados y recuperar cierta sensaci\u00f3n de control. Es normal pensar que est\u00e1s protegiendo a tu hijo, pero sin informaci\u00f3n, lo m\u00e1s seguro es que llenen los vac\u00edos con ideas peores.<\/p>\n
Comienza pregunt\u00e1ndole a tu hijo lo que sabe. Luego, corrige los malentendidos y llena esos vac\u00edos con palabras que puedan entender seg\u00fan su edad. Habla sobre el diagn\u00f3stico, si es una afecci\u00f3n m\u00e9dica nueva, el tratamiento y los cambios que vendr\u00e1n.<\/p>\n
Si no sabes c\u00f3mo hablar sobre la afecci\u00f3n m\u00e9dica y el tratamiento de tu hijo, no dudes en pedirle ayuda a un especialista en vida infantil<\/a>. Tambi\u00e9n encontrar\u00e1s m\u00e1s consejos adecuados a la edad de tu hijo en copingspace.org\/children<\/a>.<\/p>\n Para los ni\u00f1os que necesitan m\u00e1s informaci\u00f3n, en especial los ni\u00f1os peque\u00f1os, puede ser \u00fatil mostrarles con anticipaci\u00f3n lo que ocurrir\u00e1. Esto puede incluir una visita al hospital, la presentaci\u00f3n de un nuevo m\u00e9dico o un vistazo a algunos de los equipos m\u00e9dicos que los m\u00e9dicos usar\u00e1n. Si los hermanos tendr\u00e1n una ni\u00f1era o un cuidador nuevo, puedes invitarlo para que lo conozcan primero.<\/p>\n Ten presente que est\u00e1 bien decirle a tu hijo que no sabes algo. Puedes explicarle que no tienes una respuesta en este momento, pero que le dir\u00e1s en cuanto sepas. Recuerda siempre responder con honestidad. Tarde o temprano, tu hijo sabr\u00e1 la verdad y la sensaci\u00f3n de traici\u00f3n siempre ser\u00e1 mucho peor.<\/p>\n Adem\u00e1s de las emociones, los ni\u00f1os que est\u00e1n atravesando una etapa de cambios pueden cometer m\u00e1s errores u olvidar o perder cosas. Tambi\u00e9n pueden estar m\u00e1s distra\u00eddos o tener dificultades en la escuela. Esto se debe a que su cerebro est\u00e1 ocupado con los cambios y las emociones que surgen en consecuencia. Es posible que necesiten m\u00e1s ayuda o que debas pedirle ayuda a la escuela durante un cierto tiempo.<\/p>\n Lidiar con las emociones intensas de tu hijo puede ser frustrante y dif\u00edcil. Trata de ser paciente, aun cuando sobreact\u00faen, te falten el respeto o lloren con m\u00e1s frecuencia. \u00a1Y ten paciencia contigo tambi\u00e9n!<\/p>\n Las rutinas son importantes para los ni\u00f1os que anhelan la previsibilidad porque les dan una sensaci\u00f3n de seguridad y control. Esta es exactamente la raz\u00f3n por la que el cambio es tan dif\u00edcil. Mantener las rutinas es dif\u00edcil cuando pasas por transiciones, sobre todo cuando est\u00e1s bajo estr\u00e9s y haciendo malabares. Ten presente que solo porque algunas cosas tengan que cambiar no significa que debas descartar todo.<\/p>\n Es evidente que ahora no tienes que hacer todo igual, cada d\u00eda y cada semana. Las rutinas tendr\u00e1n que cambiar con el tiempo, pero es \u00fatil mantener algunas rutinas que le aportan bienestar a tu hijo.<\/p>\n Algunas formas de mantener las rutinas y la normalidad durante las transiciones pueden ser mantener las rutinas matutinas y la hora de acostarse de tu hijo, mantener las reglas normales, leer los libros favoritos y comer comida casera. Tambi\u00e9n puedes dejar que usen o tengan un objeto de apego. Preg\u00fantale a tu hijo qu\u00e9 ser\u00eda m\u00e1s \u00fatil, luego, sugiere tus propias ideas.<\/p>\n Como mencionamos antes, los ni\u00f1os necesitan lo conocido para sentirse seguros y en control. Para satisfacer esta necesidad durante una etapa de grandes cambios, muchos ni\u00f1os pueden tener regresiones y volver a conductas de la primera infancia. \u00bfC\u00f3mo puede manifestarse la regresi\u00f3n? Los ni\u00f1os peque\u00f1os pueden hacerse pis o caca encima. Los ni\u00f1os en edad escolar pueden querer mirar los libros de cart\u00f3n viejos o jugar con juguetes de beb\u00e9. Los adolescentes y preadolescentes pueden volver a ver programas de televisi\u00f3n de cuando eran peque\u00f1os o escuchar m\u00fasica de hace varios a\u00f1os. Es posible que tu hijo tambi\u00e9n quiera dormir contigo o volver a sus actividades o comidas favoritas antiguas.<\/p>\n Algunos ni\u00f1os tambi\u00e9n manifiestan regresiones de atenci\u00f3n o para recuperar su autoestima. Desde ya, esto es muy dif\u00edcil para los padres. Pero en l\u00edneas, generales, es mejor habilitar estos comportamientos si no causan problemas ni interfieren en la vida diaria o la escuela.<\/p>\n Esto no significa que los dejes mojar la cama todas las noches ni que est\u00e9s con ellos en todo momento. Por el contrario, significa que debes mostrar compasi\u00f3n y ofrecer m\u00e1s bienestar, aunque la respuesta sea no.<\/p>\n Habla con tu hijo acerca de tus formas de afrontar los grandes cambios y permite que te vean en acci\u00f3n. No tienes que hacer grandes cosas ni llamar su atenci\u00f3n. Solo hazlo con la frecuencia suficiente como para que lo noten. Adem\u00e1s, hacer actividades para eliminar el estr\u00e9s realmente te ayudar\u00e1.<\/p>\n Estas son algunas formas positivas de lidiar con el estr\u00e9s y la ansiedad durante las transiciones:<\/p>\n Puedes encontrar m\u00e1s ejemplos de maneras saludables de lidiar con el miedo y la ansiedad en los art\u00edculos \u201cC\u00f3mo controlar tu propio miedo cuando tu hijo est\u00e1 gravemente enfermo\u201d<\/a> y Cuidar de ti<\/a>.<\/p>\n Reservarse un tiempo fijo para hacer y saber c\u00f3mo est\u00e1n puede ser una gran ayuda. Si tu hijo est\u00e1 distra\u00eddo o no est\u00e1 listo para hablar, no presiones y vuelve a intentarlo en otro momento. Tambi\u00e9n puedes tratar de identificar esos momentos en los que puede estar m\u00e1s dispuesto a abrirse. A algunos ni\u00f1os les gusta hablar antes de irse a dormir. A otros, antes de ir a la escuela. Es posible que tu hijo sea m\u00e1s propenso a hablar contigo mientras est\u00e1s haciendo otra actividad, como conducir, jugar videojuegos o hacer una tarea art\u00edstica.<\/p>\n Trata de estar a disposici\u00f3n en esos momentos, aunque no sean los m\u00e1s convenientes. Puedes ser una presencia silenciosa o preguntarles como est\u00e1n. Nadie conoce a tu hijo mejor que t\u00fa y sabes lo que funcionar\u00e1 con \u00e9l. Recuerda hacer estos chequeos de forma regular, no solo cuando comiencen la transici\u00f3n. Los sentimientos de tu hijo pueden cambiar con el tiempo o a medida que se presentan nuevos cambios.<\/p>\n Las transiciones son dif\u00edciles para los ni\u00f1os, \u00a1pero tambi\u00e9n lo son para sus padres! No solo debes apoyar sus necesidades, tambi\u00e9n debes satisfacer las propias. Y no es para nada sencillo ser amoroso y comprensivo con las malas conductas durante un momento estresante.<\/p>\n No podr\u00e1s hacer todo bien. Sentir\u00e1s frustraci\u00f3n y te quebrar\u00e1s. Pero lo est\u00e1s intentando\u2026 y eso solo basta para que tu hijo sepa que lo amas.<\/p>\n S\u00e9 amable contigo. Alim\u00e9ntate bien y descansa mucho. Siempre podr\u00e1s pedir disculpas y rectificar tu primera reacci\u00f3n. De hecho, es bueno que los ni\u00f1os vean a los adultos cometer errores y que aprendan que todos somos humanos.<\/p>\n S\u00ed, el cambio es dif\u00edcil y estas estrategias requieren pr\u00e1ctica. Tu hijo lograr\u00e1 adaptarse y, con algo de atenci\u00f3n extra, fortalecer\u00e1 su resiliencia para los pr\u00f3ximos grandes cambios que vendr\u00e1n.<\/p>\n Fortalecimiento de la resiliencia en ni\u00f1os<\/a><\/p>\nEspera emociones intensas con las transiciones<\/h3>\n
![\"Upset](\"https:\/\/copingspace.org\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Upset-AA-girl-being-talked-to-at-table-scaled.jpg\")
Los grandes cambios provocan emociones intensas, en todos. Las emociones normales que surgen de los cambios incluyen ira, frustraci\u00f3n, tristeza y dolor. Tu hijo puede manifestar estas emociones con m\u00e1s berrinches y llanto, pero tambi\u00e9n pueden quedar en silencio.<\/p>\nMant\u00e9n las rutinas que puedas<\/h3>\n
Acepta la regresi\u00f3n frente a los grandes cambios<\/h3>\n
Modelo de afrontamiento saludable durante las transiciones<\/h3>\n
![\"mom](\"https:\/\/copingspace.org\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/mom-and-kid-biking-scaled.jpg\")
\u00a1Los ni\u00f1os aprenden con el ejemplo y t\u00fa eres su principal modelo a seguir! Puedes ayudar a tu hijo a manejar sus emociones si las identifican juntos y le cuentas formas positivas de lidiar con el estr\u00e9s. Si notas que le cuesta, pueden armar juntos un plan de afrontamiento<\/a>. No obstante, una de las maneras m\u00e1s efectivas de ense\u00f1ar a los ni\u00f1os a lidiar con los cambios es mostrar, no contar.<\/p>\n\n
Siempre hazte tiempo para hablar con tu hijo durante los cambios<\/h3>\n
![\"Mom](\"https:\/\/copingspace.org\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Mom-talking-with-Young-Son-scaled.jpg\")
Hacerse el tiempo para hablar con un hijo durante una transici\u00f3n importante es una de las mejores decisiones que puedes tomar, pero sabemos que es m\u00e1s f\u00e1cil decirlo que hacerlo. A menudo, cubrimos muchos frentes al mismo tiempo, por ejemplo, armamos los almuerzos mientras preparamos la cena y revisamos los correos electr\u00f3nicos en el tel\u00e9fono. En simult\u00e1neo, tu hijo trata de organizarse con los amigos, las actividades y la escuela.<\/p>\nS\u00e9 amable contigo durante las transiciones<\/h3>\n
Recursos complementarios para gestionar los cambios<\/h3>\n